10/14 祝日特別開催！POUND & 深(しん)ヨガ

🍂10月14日（月）

祝日特別開催イベント

POUND & 深(しん)ヨガ

18:15〜45　POUND 30　

19:00〜20:00　深ヨガ

定員

POUND 30 ：１５名

深ヨガ：２０名

参加費：会員/ビジター

POUND： 500/800円　

ヨガ：1000/1500円

お支払いは当日、現金のみ

お釣りのないようにできるだけお願いします

予約は9/17(火）スタート‼️　☎️でも予約可能です。

担当インストラクター

 POUND  EMIKO

深ヨガ　SHIORI

スポーツの日に身体中の筋肉を使う人気のドラムエクササイズ『POUND』を30分行なうクラス、そして、身体を気持ちよく伸ばし呼吸を深める『深(しん)ヨガ』1時間のクラスのイベントです。

どちらかだけの参加でも可能です。

⭐️POUND（パウンド）

米国発祥の人気ドラムエクササイズ。全身の筋肉を動かして、ロックスターのような気分で豪快に叩けば気分も爽快！補助道具を使ったり自分の体力に合わせて調整できます。みんなで楽しくRock🤘裸足でOK。

⭐️深（しん）ヨガ

季節が移り変わっていくこの時期に

呼吸を深めて、肺を潤す。

体への理解を深めて、土台を築く。

心への寄り添いを深めて、自分らしく在る。

難易度の高いことは必要ありません。

いつでもできることを、丁寧に。