11:00　椅子フィットネス

椅子に座って安心・安全♪ リズム運動や簡単ピラティス、立位のときはポールを使用し体力に合わせて無理なくできて、元気と笑顔が増えるクラス

  • 注意事項: 車椅子の方参加可, 運動靴用意

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