10:00　ロコモ・介護予防運動

ロコモ・介護予防のための筋力トレーニングや体操、ストレッチを毎日ご自宅でも継続して行えるようにご紹介していきます！

  • 注意事項: ヨガマット使用, 車椅子の方参加可, 運動靴用意

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