12:15 椅子ヨガ
膝,腰が痛い,マットに座れない,運動が苦手…
ヨガを諦めていた方やリラックスしたい方におすすめ！
椅子に座り無理なくヨガを楽しめます。
- 注意事項: ヨガマット使用, 車椅子の方参加可
膝,腰が痛い,マットに座れない,運動が苦手…
ヨガを諦めていた方やリラックスしたい方におすすめ！
椅子に座り無理なくヨガを楽しめます。