2/11(土）スワイショウとかんたん養生気功

『スワイショウとかんたん養生気功』

2月15日（土）10時

担当：EMIKOインストラクター

💚１

11月に好評だった養生気功のクラスを再び開催。

今回はスワイショウという、中国の伝統的な健康運動もじっくりやっていきます。

肩こりや腰痛、不眠に効果があると言われ、他　血行促進、体幹の強化や柔軟性の向上、心身の調和など多くの効果が期待できると言われています。

また体を内側からあたためる、かんたんな養生気功も合わせておこないます。

難しいことは一切ありません！基本的には立って行いますが、ご希望があれば椅子をご用意します。

予約優先。

予約は2/1（土）11時から。

お支払いは当日。通常通りです。