４月の無料クラスのご案内

🌸２０２５年　無料クラス　スケジュール🌸

⭐️４月1日（火）　1３:15 　🆕バレトン Balletone　　❤️２＆💚３

                           担当IR：MIHO（ミホ）

フィットネス、バレエ、ヨガの３つの要素で構成される裸足でおこなうボディメイクエクササイズ。体幹を意識することで汗をしっかりかけるプログラムです。

予約3/11 1:15pmから

⭐️４月４日（金）  11:00 　🆕動きやすさ向上ヨガ　💚１～２

　　　　　　　　　担当IR：SHIORI（シオリ）　

日常生活や他のエクササイズにも活かせる体と心づくりのヨガクラス。

年を重ねるごとに不調になりやすい体のパーツを意識しながら、ヨガ初めての人でも安心して参加できるクラスです。

予約3/14 11:45amから

⭐️４月5日（土）　12:15  🆕ハッピーエアロ　　❤️２～３

                           担当IR ：MACHIKO（マチコ）

ベーシックなステップの中に、軽くダンス要素が入った、楽しみながら全身を使って動けるエアロのクラスです。体力をつけたい！汗をかきたい！そんな方々におすすめです。

予約3/15　1:00pmから

⭐️４月7日（月）　14:15　🆕ダンス基礎

　　　                  担当IR：MAR（マー）　❤️１から２

隔週スケジュール第1.3.5週ダンス基礎//第2.4週バランスコーディネーション

アイソレーションでしっかりと体の可動域を広げ、基礎的なダンスのリズム取りやステップを練習するクラス。ダンスが初めての方向け。

予約3/17　2:15pmから。

会員様のみ対象の無料クラスです。

複数の予約可。

予約は令和７年度のスポーツ安全保険料をお支払い済みの方でお願いします。
予約後に都合が悪くなった場合は必ずキャンセルの連絡をお願いします。

無断欠席は今後の無料クラスを受けられない場合があります。

予約優先で当日参加は空きがある場合のみ可能です。