12:15　ハッピーエアロ

ベーシックなステップの中に軽くダンス要素を入れてあり、楽しみながら全身を使って動く有酸素運動（エアロビクス）です。体力をつけたい方、汗をかきたい方におススメです！

  • 注意事項: 運動靴必須

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