CONCEPT

運動を始めるのは、
何歳からでも遅くない！

大切なのは
いくつになっても前向きな気持ちと、
それを支える体です！

ロコスタジオは、おぐち医院に併設したフィットネス・スタジオです。
おぐち医院は、1994年に皮膚科・形成外科・内科・循環器科の医院として裾野市に開院以来、地域に密着した医療機関として皆様とともに歩んでまいりました。
それまで無縁だった裾野の地で、これまで医院を続けてこられたのも、ひとえに地域の皆様の温かいご支援があったからこそと、心より感謝申し上げます。

ロコスタジオは、そんな地域の皆様へのご恩返しとして開設したフィットネス・クラブです。
開設を決意したきっかけは、医師である私たちが常日頃から診療活動を行う中で、運動不足や体重過多で足がむくんだり、血行が悪かったりして、病気の治りの悪い患者様があまりにも多くいらっしゃることがずっと気にかかっていたからです。

医師として「運動をすると良くなりますよ」と指導させて頂くものの、具体的にどこへ行き・何をすれば良いかまではお伝えできず、歯痒い想いをする毎日でした。
そして、いつしか「地域の皆様が楽しく運動できる場所を創りたい」という夢を抱くようになったのです。

それから5年にわたる準備期間を経て、この度皆様のご支援やご協力のもと、ロコスタジオの開設に至ることができました。
今後は身近な会員制フィットネスクラブとしてロコスタジオを運営していくことで運動療法を推進し、地域の皆様の健康をサポートさせて頂きたく存じます。

ロコスタジオには、個々人で行う筋力体力トレーニングのプログラムはありません。
インストラクターの先生のご指導のもと、多人数で受けるグループレッスン専門のフィットネスです。無垢の木のフロアで、素敵な音楽を聴きながら、前面の鏡に自分や仲間の姿を映し、共に楽しんで運動して頂きたいと思います。

運動習慣のない初心者の方や、足腰が不安定な年配の方、そして運動が得意な方など、どの世代のどんな方々でも楽しく運動できるバラエティゆたかなプログラムをご用意しています。
基礎疾患をお持ちの方でも、適度な運動は心肺機能や四肢筋力、歩行能力、病気の回復、免疫機能などの機能改善につながります。
また、簡単な運動を毎日続けることが、筋力の向上や可動域の拡大、認知機能の改善、痛みの緩和やストレスの解消などにつながります。

私たちが目指すのは、いくつになっても前向きな気持ちとそれを支えるしっかりした体作りです。
今、楽しく運動を続けることが、10年後、20年後の健康と元気をつくります。
筋肉は何歳からでも増やせますので、運動を始めるのも何歳からでも決して遅くありません。ロコスタジオで運動習慣を身につけることで、心も体も日ごとに前向きに変わっていく御自身を是非実感して下さい。

おぐち医院　認定内科専門医・医学博士
小口 浩子