11:00 ポール&シニアフィットネス

ポールエクササイズの他に、シニアピラティスや音楽を使ったリズム運動などを取り入れて、楽しく運動し脳も心も体も生き生き、健康寿命を延ばすことを目指します。

  • 注意事項: 車椅子の方参加可, 運動靴用意

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