14:15　バランスコーディネーション

簡単なストレッチ,筋トレ,関節ほぐしなど、バランス機能改善や筋力,骨格,自律神経のバランスを整えられるプログラム。
疲れた体のリセットや怪我の予防に！

  • 注意事項: ヨガマット使用

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