10:00 かんたん養生気功＆太極舞
ゆったりした動作で体内に熱を巡らせ免疫力を高める養生気功と、太極拳や中国舞踊の要素が入った太極舞（タイチーダンス）でバランス感覚や関節可動域の向上が望める癒し系エクササイズ。
- 注意事項: 車椅子の方参加可, 運動靴用意
ゆったりした動作で体内に熱を巡らせ免疫力を高める養生気功と、太極拳や中国舞踊の要素が入った太極舞（タイチーダンス）でバランス感覚や関節可動域の向上が望める癒し系エクササイズ。