11:00 動きやすさ向上ヨガ
日常生活や他のエクササイズにも活かせる体と心づくりのヨガクラス。
歳を重ねるごとに不調になりやすい体のパーツを意識しながら、ヨガが初めての人でも安心して参加できるクラスです。
- 注意事項: ヨガマット使用
日常生活や他のエクササイズにも活かせる体と心づくりのヨガクラス。
歳を重ねるごとに不調になりやすい体のパーツを意識しながら、ヨガが初めての人でも安心して参加できるクラスです。