10:00 ポールエクササイズ基礎 2本のウォーキングポールを使い、筋膜リリース、ストレッチ、筋強化を行い、いくつになっても元気な体づくりをします。五本指ソックス着用がおすすめ。 注意事項: 車椅子の方参加可, 運動靴用意 検索検索最近の投稿ちょこっとサロン12/9(月) フェイシャル エクササイズ 年末年始休館のお知らせ 12/14(土)クリスマスZUMBAパーティ 開催 WEB入会割引廃止(2024年4月から)のお知らせ アプリによる予約中止について 最近のコメント表示できるコメントはありません。アーカイブ 2024年11月 2024年1月 2023年11月 2023年5月 2022年10月 カテゴリー お知らせ