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10:00 ロコモ・介護予防運動
11:00 椅子フィットネス
12:15 リズムでシェイプ
13:15 ZUMBA
14:15 ダンス基礎（第1,3,5週)/バランスコーディネーション(第2,4週）
- 2
10:00 ポールエクササイズ基礎
11:00 ZUMBA
12:15 美姿勢ピラティス
13:15 バレトン
- 3
10:00 はつらつ エアロ
11:00 DISCO WORLD
12:15 ZUMBA
13:15 リセットヨガ
- 4
定休日
- 5
10:00 ZUMBA Gold
11:00 動きやすさ向上ヨガ
12:15 椅子ヨガ
13:15 睡眠の質向上ヨガ
- 6
10:00 かんたん養生気功＆太極舞
11:00 POUND30 & ストレッチ
12:15 ハッピーエアロ
13:15 代謝アップヨガ
14:30 ZUMBA（第1,3,5週）/U-JAM(第2,4週）
- 7
定休日
- 8
10:00 ロコモ・介護予防運動
11:00 椅子フィットネス
12:15 リズムでシェイプ
13:15 ZUMBA
14:15 ダンス基礎（第1,3,5週)/バランスコーディネーション(第2,4週）
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10:00 ポールエクササイズ基礎
11:00 ZUMBA
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10:00 はつらつ エアロ
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12:15 ZUMBA
13:15 リセットヨガ
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定休日
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10:00 ZUMBA Gold
11:00 動きやすさ向上ヨガ
12:15 椅子ヨガ
13:15 睡眠の質向上ヨガ
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10:00 かんたん養生気功＆太極舞
11:00 POUND30 & ストレッチ
12:15 ハッピーエアロ
13:15 代謝アップヨガ
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10:00 ロコモ・介護予防運動
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